看不見的油比看得見的油可怕
【iFit 愛瘦身】第二回合「熱量大ＰＫ」答案揭曉囉！「蘇打餅乾」和「爆米花」熱量幾乎一樣高！
常被視為減肥好幫手的蘇打餅乾，其實和涼麵一樣都是陷阱食物，熱量不輸惡名昭彰的爆米花。
福X軒、自然X顏、義X健康取向，都是廣受喜愛的蘇打餅乾；另一邊則有團購大熱門的X菇和卡X、便利商店常見微波爆米花等。
建議大家吃蘇打餅乾時要適可而止，用來止餓OK，但不能當作零嘴一次嗑完一包，否則可能等於吃下好幾碗飯。
至於爆米花，重油重鹹絕非善類；如果真的非常想吃，盡可能選擇原味或自己爆，因為糖漿熱量非常驚人啊啊啊～～～
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